Кремлевская диета: Форум  

ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ KDIET.RU


Вернуться   Кремлевская диета: Форум > Полезные форумы > Секреты красоты
Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Секреты красоты Макияж, косметика, уходовые средства, прически и другие секреты

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.07.2005, 15:18   #1 (permalink)
Местный
 
Аватар для marginal
 
Регистрация: 24.06.2005
Сообщений: 1,808
Репутация: 889
Отправить сообщение для marginal с помощью ICQ

По умолчанию Уход за телом

Вода является самым лучшим и многосторонним косметическим средством: она очищает кожу, освежает, расслабляет и улучшает самочувствие.

Травяной настой

Такая ванна не только окажет лечебное действие, но и поднимет общий тонус, улучшит настроение, усилит кровообращение и улучшит обмен веществ в организме. Приготовить травяной настой в домашних условиях несложно. Для этого нужно залить смесь трав холодной водой, дать некоторое время настояться, затем поставить на огонь и довести до кипения. Снять отвар через 10 минут, процедить через марлю, и все готово. Осталось узнать, какое именно действие оказывают те или иные травяные составы. Например, ромашка, листья березы, крапивы, мать-и-мачехи, хвои сосны обладают общеукрепляющим и тонизирующим действием. Цветы липы, мяты, можжевельника, листьев шиповника, розы - очищающее и успокаивающее действие. Обычно после такой ванны желательно сразу отправиться спать.

Соль
Если добавить в теплую (35-37 градусов) ванну соли, то она освежит кожу лица и тела и разгладит преждевременные морщинки. Только имейте в виду, что солевая процедура утомляет, поэтому не стоит применять ее, если вы чувствуете усталость.

Хвоя
Хвойные ванны помогают снимать напряжение.

Геркулес
Ванна с геркулесовыми хлопьями оказывает смягчающее действие на сухую и шелушащуюся кожу. Для этого нужно подвесить марлевый мешочек с хлопьями к крану и пустить сначала горячую воду, и только потом добавить холодную.

Ароматические добавки
Снять стресс поможет ароматическая ванна. Недаром древние греки верили в божественное происхождение ароматических растений и считали, что запахи живых цветов поддерживают здоровье. Ванны с эфирными маслами дают стойкий и насыщенный запах, так что будьте осторожнее с дозировкой. Кроме того, масло, как известно, в воде не растворяется. Поэтому стоит разбавить его в молоке или в жидком меде. Температура воды должна быть равной температуре тела. После пятнадцати минут блаженства, как бы вам не хотелось продлить удовольствие, нужно выбираться, насухо вытираться и забираться в постель.

От плохого настроения вас избавят 4 капли масла эвкалипта, 2 капли лаванды, 1 капля лимона. Стресс снимут 5 капель бергамота, 3 капли иланг-иланга, 2 капли апельсина. От бессонницы избавят 3 капли сандала, 3 капли жасмина, 1 капля лимона. Главное, чтобы у вас не было аллергии на эти запахи.

Пенная ванна
Ощущения после нее невероятные: кожа становится упругой и гладкой. Жидкое мыло или гели для душа смягчают воду и хорошо очищают кожу, оставляя на ней приятный аромат. Выбирая то или иное средство, обратите внимание на его состав. Пена с медом и молоком превратит купание в роскошную процедуру, которая питает кожу и обладает омолаживающим эффектом. Пена с алоэ-вера хорошо тонизирует кожу, освежает тело и снимает кожные раздражения. После того, как вы приняли ванну, не забудьте нанести на кожу увлажняющий крем или лосьон.
marginal вне форума  
Старый 28.07.2005, 11:32   #2 (permalink)
Местный
 
Аватар для marginal
 
Регистрация: 24.06.2005
Сообщений: 1,808
Репутация: 889
Отправить сообщение для marginal с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

О ЧЕМ МНОГО НЕ ГОВОРЯТ
Бюст - это типичная черта женственности и каждая из нас несомненно желает иметь красивые, упругие и здоровые груди. И все таки... Интимная косметика как будто все еще табу. Однако, это не значит, что мы должны забывать про нее. Многие из нас совсем не осознают, что бюст поддерживает только кожа, которая исходит из-под горла и доходит до нижнего предела бюста. Значит, упругость бюста определена только кожным плащом. Но, не смотря на это, большие груди могут быть упругими, эластичными, и наоборот, малые груди могут быть обвисшими, вялыми. Почему это так? Грудные железы заполнены сальными подушечками и связаны соединительной тканью. Если ткань слабая, или жировая прослойка (сальные подушечки) отсутствует, бюст теряет упругость. Это является причиной, почему кожа бюста становится вялой при большой потере в весе. В результате прибавления в весе груди могут увеличиться, но одновременно полнеют и другие части... Если мы хотим сохранить красивую форму бюста - несмотря на их величину - мы должны ежедневно заботиться о нем. Важно соблюдать несколько следующих правил.

Кровоснабжение

Хорошо работающий обмен веществ укрепляет ткани и делает кожу гладкой и свежей. Хорошему кровообращению содействуют чередующиеся холодные и теплые души. Начинайте с теплого душа. Массаж следует проводить круговыми движениями, пропуская при этом соски. Струя воды не должна быть очень сильной. Теплый душ сменяет холодный. Продолжительность холодного душа на половину меньше. Смена душов повторяется. После этого грудь слегка вытирают полотенцем.

Хорошему кровоснабжению содействует и сухой массаж при помощи мягкой натуральной щетки. Применить можно и другие массажные средства (напр. махровую перчатку), но с ними надо очень осторожно обращаться. Сухие массажи и удаляют отмершие роговые клетки, делают кожу более нежной, блестящей. После массажа смажьте бюст толстым слоем крема, чтобы кожа стала нежной и упругой. Будучи сухой, она предрасположена к образованию складок. Это очень важно, главным образом тогда, если вы привыкли спать на боку.

Правильная осанка

Поправьте свою осанку. Представьте себе, что в середине вашей головы укреплен шнур, тянувший вас вверх. При этом представлении вы наверное выпрямились бы, втянули живот, выпрямили плечи и выпятили грудь. В такой осанке вы должны упражняться, она должна стать для вас естественной. Выпячивать грудь и вытягиваться вы должны весь день, всегда, когда вы вспомните про это - и делайте это таким образом, чтобы отдельные мышцы почувствовали это.

Уход за кожей

На кожу бюста регулярно наносите эмульсионные кремы. Для очень сухой кожи применяйте масло. Крем слегка втирайте круговыми массажными движениями в направлении снизу вверх, изнутри вон. Крем или масло делают кожу красивее, но форму бюста не меняют. Очень тонкую кожу бюста следует защищать от солнца.

Пригодное белье

При подборе бюстгальтера ориентиром является ширина грудной клетки под грудями. Она должна ей точно соответствовать, а то бюстгальтер лишается своей цели. Бюстгальтер не должен сдавливать грудь даже при поднятии рук.

Гимнастика.

Регулярное упражнение помогает грудным мышцам.

1. Сложите руки на желудке, крепко держа одну другой. Потом тяните руки врозь, не отрывая их друг от друга. (Повторяйте 20 раз)

2. Вытяните руки вперед на высоте плеч, соедините их и плечами двигайте как будто вы плаваете. (Повторяйте 20 раз)

3. Разведите руки в стороны на высоте груди, согните их в локтях, ладонями прижимайте к себе. (Повторяйте 20 раз)

4. Поднимите руки вверх, прогнитесь. Гибкими движениями 3 раза запрокиньтесь назад, расслабив, опустите руки и свободно ними покачивайте. (Повторяйте 15 раз)

Является ли ванна роскошью? Людовика XIII впервые купали в 7-летнем возрасте. Это было в Париже, 1-го августа 1608 г. С тех пор протекло в ванных уже много воды и женщины наслаждаются этой роскошью не менее 2-3 раз в неделю. В конце концов, что может быть удобнее и приятнее ванны с ароматной пеной? Но вода, это самое совершенное и самое дешевое средство красоты, высушивает кожу и часто вызывает воспалительные заболевания, так как она содержит много примесей, вредящих, главным образом, чувствительной коже. Поэтому очень важно не купаться в слишком горячей воде. Температура воды в ванне не должна превышать 39 °Ц. Желательно также немножко смягчать жесткость воды, приведем несколько способов ее смягчения:

• Сырое молоко (и из истории нам известна не одна красавица, купающаяся как раз в молоке) - это, пожалуй, самое дешевое средство для смягчения воды. На 1 литр воды добавляют 1 столовую ложку молока.

• Горсть буры насыпать в ванну (можно ее купить в аптеке).

• Лимон тоже идеальное средство для смягчения воды. Приблизительно 5-6 лимонов нарежьте ломтиками, пролейте 1 л кипятка. Через 2-3 часа настойку процедите и налейте в ванну.

• Отвар липового цвета или ромашки не только смягчает воду, но и действует успокаивающе на нервы.

• Отруби применяли для смягчения воды и наши бабушки. Они их всыпали в полотняный мешок или в марлю и опускали в воду.

• Несколько капель оливкового, розового, или детского масла смягчает и делает эластичной даже самую грубую кожу. Однако, не следует преувеличивать, 15-20 капель совсем достаточно.

• В магазинах имеется богатый ассортимент примесей в ванны, которые воду смягчают, а кожу высушивают меньше, чем мыло. И вдобавок придают вашему телу приятный запах и ощущение свежести.
marginal вне форума  
Старый 28.07.2005, 11:47   #3 (permalink)
Местный
 
Аватар для marginal
 
Регистрация: 24.06.2005
Сообщений: 1,808
Репутация: 889
Отправить сообщение для marginal с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Очищающий и увлажняющий лосьон "Астраханская барышня".
Срок хранения лосьона в холодильнике - около 6 месяцев.

Компоненты:

мякоть зрелого арбуза, чайная ложка соли и столовая ложка меда, один стакан пшеничной водки.

Применение:

В эмалированной посуде размять мякоть арбуза, дать отстояться в течение часа, после чего через марлю выжать сок. Два стакана сока перелить в стеклянную банку, добавить в него соль и мед. Перемешать до полного растворения, отфильтровать и добавить водку.


Мятный лосьон для жирной кожи. Кожа приобретает свежесть и розовую матовость.

Компоненты:

2 столовые ложки сушеной мяты, чайная ложка полевого хвоща, 0,5 литра воды, 4 чайные ложки борного спирта, чайная ложка настоя лепестков розы и чайная ложка лимонного сока или яблочного уксуса.

Применение:

Полевой хвощ залить водой и прокипятить 10 минут на медленном огне. Отвар процедить и добавить в него оставшиеся компоненты. Использовать лосьон в любое удобное время.

Особый лосьон для смягчения кожи тела, который готовят в гаремах некоторых арабских стран. Придает коже шелковистость и мягкость, а вам - уверенность в себе.

Компоненты:

половина чашки лимонного сока, столько же меда и миндального масла (подойдет любое растительное масло хорошей очистки). Несколько капель любимых духов придадут этому составу неповторимую прелесть.

Применение:

В посуде, установленной на паровой бане, смешать лимонный сок, меда и масло. Этой смесью натирать все тело
marginal вне форума  
Старый 28.07.2005, 11:51   #4 (permalink)
Местный
 
Аватар для marginal
 
Регистрация: 24.06.2005
Сообщений: 1,808
Репутация: 889
Отправить сообщение для marginal с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Универсальное бананово-медовое средство красоты, годящееся на все случаи жизни.

Для придания упругости бюсту.

Чтобы сохранить девичьи очертания груди не поленитесь регулярно делать следующий компресс. Такой банановый компресс сможет "поднять" даже уже слегка увядшую грудь.

Компоненты:

три спелых банана и 2 столовые ложки меда.

Применение:

Смешайте все в миксере. Возьмите старый, непрезентабельный бюстгальтер, наполните получившейся смесью его чашечки и наденьте. Походите так около часа, затем смойте. Эффект при частом употреблении впечатляет.

Великолепная маска для лица. После ее применения кожа разглаживается, становится очень нежной, чувствуется приятное наполнение ее влагой.

Компоненты:

три спелых банана и 2 столовые ложки меда.

Применение:

Смешайте все в миксере и толстым слоем намазать на кожу, подержать минут 25 смыть.

А уж если хотите вообще сразить наповал всех окружающих своей ухоженностью - на ночь наденьте полотняные перчатки и носки, наполнив их все той же мешаниной - утром вашим рукам и ступням

позавидует сама Венера. Только убедитесь, пожалуйста, что у вас нет аллергии на указанные продукты.

Бананы с медом могут помочь и в том случае, если вы летом пересушите ваши волосы на солнце.

Смешайте банан со столовой ложкой меда, нанесите на смоченные теплой водой волосы и кожу головы. Оберните полиэтиленом, сверху замотайте полотенцем и посидите с полчаса. После этого вымойте голову. Проделывайте так каждую неделю.

Эта маска возвращает волосам влагу и блеск.

Бананы, конечно, не дешевое удовольствие, но действуют лучше дорогущих фирменных кремов, так что игра стоит свеч.
marginal вне форума  
Старый 28.07.2005, 12:11   #5 (permalink)
Местный
 
Аватар для marginal
 
Регистрация: 24.06.2005
Сообщений: 1,808
Репутация: 889
Отправить сообщение для marginal с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ НОГ



Ванны

Ванны для ног делают из горячей воды с добавлением очищающих или растительных средств. Продолжительность процедуры 15-20 минут.



Очищающая. 1-2 ч. л. питьевой соды растворяют в 1 л воды, добавляют 1 ст. л. мыльной стружки или мыльного крема, взбивают мыльную пену. Ступни погружают в таз. Распарившиеся ноги очищают круговыми движениями с помощью пемзы от огрубевшей кожи.



Очищающе-тонизирующая. Горсть соли и 1 ст. л. питьевой соды растворяют в 3 л теплой воды.



Тонизирующая. Растворяют 2 ст. л. поваренной соли. После ванны споласкивают ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч. л. на стакан воды).



Успокаивающая и укрепляющая. 2 ст. л. смеси ромашки, льняного семени и хвои заливают 1 л кипятка.



Лечебная. 1 ст. л. цветков календулы заваривают 1 л кипятка. Рекомендуется принимать при потертостях и царапинах.



Тонизирующая. 2 ст. л. смеси трав крапивы и зверобоя заливают 1 л кипятка.



Успокаивающая. Снять усталость ног помогают контрастные ванночки попеременно горячей (5 минут) и холодной водой (10 секунд). Полезно добавлять в воду настои трав и соль: для общего улучшения кровообращения по 2 ст. л. соли и хвои ели, при воспалительных процессах - ромашку, хвою сосны, льняное семя и крапиву, при отеках ног и их усталости - 50 г липового цвета и 1 ст. л. соли.



Согревающе-рассасывающая. 1 ст. л. порошка горчицы разводят в 1/2 теплой воды и заливают 1 л кипятка. Длительность ванны 30 минут. После этого желательно надеть шерстяные носки.

Сделав ванну, ноги вытирают и наносят на кожу жирный крем массажными движениями, начиная с пальцев и продвигаясь выше. Желательно потом сделать массаж (при расширении вен и тромбозах он противопоказан).
marginal вне форума  
Старый 29.07.2005, 09:08   #6 (permalink)
Местный
 
Аватар для marginal
 
Регистрация: 24.06.2005
Сообщений: 1,808
Репутация: 889
Отправить сообщение для marginal с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Несомненно, очень приятно понежиться в теплой ванне, но не стоит принимать ванну чаще 2 раз в неделю. Если вы будете принимать ванну чаще, ваш организм не будет успевать снабжать кожу жиром, из-за чего кожа может начать сохнуть и шелушиться. Перед принятием ванны следует подготовиться. Примите душ, после которого не только смоется пот и грязь, но и расширятся кровеносные сосуды и поры, расслабятся мышцы, пройдет напряжение. Длительное пребывание в ванне приводит к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения, к тому же это вредно для кожи, поэтому принимайте ванну не дольше 15-20 минут. Вода не должна быть очень горячей, это вредно для организма и утомительно для вас. После принятия ванны следует тщательно помыться под душем, чтобы удалить остатки мыла, шампуня, а также размягченных роговых чешуек. И в конце - сполоснитесь теплой или прохладной водой, чтобы поры вновь закрылись. Для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны смажьте кожу кремом или молочком для тела, после которых кожа становится гладкой и эластичной.
Очень полезно добавлять в ванны травяные настои и отвары, морскую соль, различные натуральные продукты (мед, молоко и так далее). Такие ванны оказывают укрепляющее и тонизирующее действие на организм, регулируют обмен веществ, очищают, смягчают кожу, делают ее мягкой и гладкой. К тому же некоторые ванны помогают успокоить нервную систему и улучшают сон.

Ванна из настоя травы сушеницы
250 г травы прокипятить в 2 л воды, настоять в течение 40 минут, влить в ванну (температура 35о). После принятия такой ванны сухая кожа становится упругой и эластичной.

Ванна из ромашки и льнянки обыкновенной
Эта ванна также окажет положительное воздействие на сухую кожу. Возьмите по 100 г каждой травы, залейте кипятком и прокипятите на маленьком огне 10 минут. После охлаждения процеженный настой влить в ванну.

Хвойная ванна. Стакан хвои залить 2 л кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить, влить в ванну (температура 30-35о). Приятная ароматическая ванна снимет усталость, успокаивающе подействует на нервную систему.

Ванна "Степной нектар". Смешать в равных частях траву душицы, чабреца, мяты, полыни, подорожника, тысячелистника, листья дикой рябины. Два стакана смеси залить 2 л кипятка. Варить на слабом огне 3-5 минут, настоять, процедить, влить в ванну. Эта целебная ароматная ванна оздоровляет, бодрит, освежает, тонизирует.

Солевая ванна. Добавить в ванну 250-500 г поваренной или морской соли. Такая ванна бодрит, улучшает самочувствие.

Ванна, разглаживающая кожу. Ее рекомендуют делать при "гусиной" или ороговевшей коже. В теплую воду засыпать 500 г картофельного крахмала (либо густого отвара овсяных хлопьев) и 2 столовые ложки хвойного экстракта. После процедуры хорошо втереть в еще влажную кожу питательный крем или косметическое молочко.
marginal вне форума  
Старый 29.07.2005, 09:08   #7 (permalink)
Местный
 
Аватар для marginal
 
Регистрация: 24.06.2005
Сообщений: 1,808
Репутация: 889
Отправить сообщение для marginal с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Ванна Клеопатры в первую очередь действует на кожу и менее всего на внутренние органы. Подогрейте 1 л молока, не доводя его до кипения. А в другой посуде - на водяной бане - чашку меда. Растворите затем мед в молоке. Добавьте 2 столовые ложки миндального, розового, оливкового или иного растительного масла. После такой ванны кожа становится нежной и гладкой.
Ванна из отвара татарника. 3 стакана измельченного татарника заварить, настоять, процедить, влить в ванну. После такой ванны ваша кожа станет упругой.
Травяная ванна, которую рекомендуют принимать людям с жирной угреватой кожей. По 25 г зерен можжевельника, цветов лаванды, ромашки, травы зверобоя, по 50 г липового цвета, чабреца, перечной мяты сложите в марлевый мешочек, опустите его в кастрюлю, залейте 2л воды и прокипятите на сильном огне. Затем смесь еще около 30 минут поварите на небольшом огне. Отвар вылейте в ванну. Такую ванну можно делать ежедневно, но вполне достаточно и 1 раз в неделю.
Если же кожа, наоборот, слишком сухая, то ей для эластичности помогает ванна с добавлением густого отвара льняного семени и ромашки (по 100 г каждой травы).
Целебная ванна "Приятные сновидения". Очень полезна для здоровья теплая ванна с добавлением отвара из ромашки, липового цвета, мяты, корня валерианы. Ее следует принимать вечером перед сном. Она омолаживает кожу, успокаивает нервную систему, улучшает сон. У вас появится чувство особой свежести, бодрости после пробуждения.
Советы: Длительное пребывание в ванне приводит к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения, к тому же это вредно для кожи, поэтому принимайте ванну не дольше 15-20 минут. Вода не должна быть очень горячей, это вредно для организма и утомительно для вас.
Для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны смажьте кожу кремом или молочком для тела, после которых кожа становится гладкой и эластичной.
marginal вне форума  
Старый 29.07.2005, 09:10   #8 (permalink)
Местный
 
Аватар для marginal
 
Регистрация: 24.06.2005
Сообщений: 1,808
Репутация: 889
Отправить сообщение для marginal с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Шея-предательница. Именно она, как паспорт, выдает возраст женщины. Как бы дама ни была прекрасно одета, подтянута и умело подкрашена, - если она не позаботилась о шее, ей не удастся выглядеть моложе. Кожа шеи старится очень быстро, при отсутствии ухода уже к тридцати годам становясь дряблой и покрытой поперечными морщинами. Причин тому много.
Во-первых, кожа на шее - очень тонкая, да еще с недостаточно развитой (по сравнению с остальным телом) подкожно-жировой клетчаткой. Это приводит к недостатку питания кожи, следовательно, к ее преждевременному (опять же по сравнению с другими частями тела) старению.
Во-вторых, в самом строении шеи - причина ее старения. Вынужденная быть подвижной чуть ли не ежесекундно, она, тем не менее, испытывает недостаток физической закалки: ведь натренировать нежные мышцы шеи можно лишь специальными упражнениями. Добавь сюда привычку спать на высокой подушке, "водить носом по столу" при чтении или письме и "смотреть искоса, низко голову наклоня", - другими словами, плохую осанку…
Неправильный образ мыслей вредит шее не меньше, чем неправильный образ жизни. Ведь не зря говорят, что проблемы тяжким грузом ложатся на плечи, а нечуткие окружающие так и норовят "сесть на шею". Стрессы и неприятности, от которых мы "вешаем нос", вредят не только нашему настроению, но и внешнему виду.
И, наконец, некоторые заболевания, которые приобретаются человеком в течение жизни, тоже не красят нашу шею. При заболеваниях печени и органов желудочно-кишечного тракта на шее появляются пятна желтоватого цвета или с красным оттенком, напоминающие сетку. Аналогичные последствия ждут и любительниц загорать до солнечных ожогов.
Мы все время забываем ухаживать за шеей, ограничивая свои заботы о ней лишь соблюдением гигиены. Лицо холим целым арсеналом косметических средств, а для шеи оставляем цепочки, бусы и тому подобное. Однако так важно не забывать эту очень уязвимую часть нашего тела! Для того чтобы как можно дольше сохранять кожу шеи упругой, эластичной и молодой, необходимо ежедневно уделять уходу за ней несколько минут; спать на плоской подушке; при ходьбе высоко поднимать подбородок; выполнять специальные упражнения; очищать кожу шеи теми же средствами, которые используются для кожи лица; смазывать ее подходящим кремом - питательным или увлажняющим.
Некоторые косметологи рекомендуют делать ежедневные горячие обертывания. Я позволю себе с ними не согласиться, доверяя мнению врачей. В развитых промышленных городах в последние годы выросло количество страдающих увеличением щитовидной железы. А любые термические процедуры могут нести не только пользу, но и вред. Самое безопасное - делать теплые компрессы с травяными отварами. Для этого полотенце намочи в отваре липового цвета, чая, корней алтея или обычного молока. Хорошо отожми и оберни им шею на 15 - 20 минут.
После умывания вечером шею смажь кремом, а затем похлопай по ней сложенным вчетверо полотняным полотенцем, смоченным соленой водой. Смазав ладони кремом, довольно энергично похлопывай по подбородку тыльной стороной ладони.
Еще одна процедура для шеи: перед ванной или душем вбей в кожу шеи немного крема, а потом оберни ее теплым влажным полотенцем. Сидя в ванне, время от времени, смачивай полотенце теплой водой. Такой компресс омолаживает шею, которая, как известно, имеет неприятное свойство стариться раньше лица.
Замечательно, если ты, лакомясь фруктами, "угостишь" свои лицо и шею, разумеется, предварительно их очистив от пыли и косметики. Достаточно просто смазать кожу ломтиком банана, персика, апельсина, ягодой клубники, винограда и т.д.
Вечером перед сном намыль шею (лучше всего мылом, содержащим крем), несколько минут помассируй рукавичкой или мягкой щеткой круговыми движениями в направлении: грудь - подбородок - левое ухо - подбородок - правое ухо. Затем сполосни шею и, осушив кожу, вбей кончиками пальцев увлажняющий крем. Через 15 минут его излишки промокни бумажной салфеткой.
Есть другой способ. Каждый вечер, очистив кожу лосьоном или тоником, наноси на шею питательный крем (предпочтительно с витамином F) легкими скользящими движениями правой рукой на левую сторону, а левой рукой на правую.
Если кожа на шее слегка напоминает гусиную, то для придания упругости ее можно протирать 2-3 раза в неделю мелкой поваренной солью следующим образом. Сначала шею протирают оливковым маслом или косметическим молочком, после чего берут слегка смоченную водой горсть соли и ею круговыми движениями натирают кожу до покраснения вниз от подбородка и уха в направлении ключицы (массаж в области щитовидной железы должен быть легким). Затем делают несколько горячих компрессов из свежего нежирного молока, после чего шея споласкивается водой и смазывается кремом.

Зарядка для шеи
Поддерживать хорошую форму шеи, продлить ее молодость позволяют специальные упражнения, не требующие особых затрат времени и усилия воли, но дающие заметный эффект.
- Положи скрещенные руки на затылок и отклоняй назад голову, сдерживая ее руками.
- Положи руки на подбородок и опускай голову, сдерживая руками.
- Лежа на животе, отклоняй голову как можно дальше назад и обратно.
- Медленно, не двигая плечами, поворачивай голову вправо и влево 10 раз, потом откидывай назад и опускай вперед, снова вправо - влево, затем встряхни головой.
- Выпрямляя грудную клетку, клади руки на края плеч и старайся как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая на плечи. Плечи не должны подниматься. Делай вдох, считай до 10, выдох, затем полное расслабление. Повторяй 5-6 раз.
- Выпрямляй голову. Высовывай язык, стараясь достать им кончик носа. Одновременно делай языком змеевидные, извивающиеся движения. Затем убирай его. Повторяй 5 раз.
- Зевай часто, медленно и с удовольствием. При этом упражнении клади пальцы на лоб, чтобы избежать образования новых морщин.
- Бери в рот карандаш и "пиши" в воздухе не менее десяти букв алфавита.

Проделанные упражнения хорошо закрепить благотворной процедурой для подбородка и шеи: намочи салфетку в холодной воде и, слегка отжав ее, приложи плотно к подбородку от уха до уха. Через несколько минут смени компресс на горячий и затем таким же образом чередуй компрессы несколько раз на протяжении 15 минут.
marginal вне форума  
Старый 29.07.2005, 10:07   #9 (permalink)
Местный
 
Аватар для marginal
 
Регистрация: 24.06.2005
Сообщений: 1,808
Репутация: 889
Отправить сообщение для marginal с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Ванночки для ног
Ванночки для натруженных ног: 1 литр воды, 2 столовые ложки ромашки, льняного семени, полевого хвоща. 1 литр воды, 1 столовая ложка столового уксуса. 1 литр воды, 1 столовая ложка камфорного спирта.
Ванночка для улучшения кровообращения: 1 литр кипяченой воды, 2 столовые ложки сосновых почек, 1 столовая ложка уксуса.
Дезинфицирующие ванночки для растрескавшейся кожи ног: 1 литр воды, 1 столовая ложка настоя календулы. слабый раствор марганцовки - чуть розовая водичка. содовые ванночки. При трещинах на пятках содовые ванночки делать ежедневно на ночь, потом обязательно нанести крем.
Ванночки для ног против потливости: солевые ванночки - 2 горсти соли на таз воды. Продолжительность ванночки - 10 минут. Потом нанести крем. ванночки с уксусом - 1 столовая ложка уксуса на таз воды.
Ванночки для укрепления кровеносных сосудов: горячие ванночки с добавлением морской соли; горячие ванночки с добавленим настоя липового цвета; горячие ванночки с соком двух лимонов. Перед ванночкой натереть ноги чистым лимонным соком. После лимонной ванночки, когда вода остынет, сполоснуть ноги чистой водой. Эта ванночка, как и любая другая, снимает усталость и, кроме этого, восстанавливает кровообращение.
Регулярная ванночка: делать хотя бы раз в неделю. Температура воды - 37 градусов. Продолжительность - 15-20 минут. После ванночки обязательно втирать крем или растительное масло.
marginal вне форума  
Старый 29.07.2005, 10:09   #10 (permalink)
Местный
 
Аватар для marginal
 
Регистрация: 24.06.2005
Сообщений: 1,808
Репутация: 889
Отправить сообщение для marginal с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Березовые ванны
В березе полезно все: березовый сок, почки, листья, кора, гриб "чага". О том, как укрепить здоровье с помощью этого целебного дерева, рассказывает врач центральной поликлиники г. Долгопрудного Вера Ивановна КРЮЧЕНКОВА.

Березовый сок, собранный ранней весной, обладает общеукрепляющим действием, повышает сопротивляемость организма. Его пьют по 1-2 стакана 3 раза в день в течение 1-1,5 месяца.

При спазмах и расстройстве желудка помогает настой березовых почек. 2 чайные ложки почек заварить, как чай, в 1 стакане кипятка. Выпить за 2 дня в 3 приема. Настойка почек березы способствует заживлению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Залейте 50 г почек 500 мл водки и дайте настояться в течение 10 дней. Принимают настойку по 1/2 - 1 чайной ложке с водой 3 раза в день за 15 - 20 минут до еды. Ватку с настойкой прикладывают к больному зубу.

Отвар и настойка березовых почек являются народным кровоостанавливающим и ранозаживляющим средством. Отвар готовят из 1 чайной ложки березовых почек и половины стакана кипятка. Для настойки берут 25 г почек на 100 мл спирта и настаивают смесь в течение 8 дней. Отвар, приготовленный из 10 г почек на стакан воды, дают женщине во время менструаций для облегчения отхождения крови, а в послеродовом периоде для облегчения и ускорения послеродового очищения.

Настой почек березы пьют при отеках: 1 столовую ложку почек залить ½ литра кипятка, настоять в течение часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Полезные вещества белоствольной красавицы с давних пор используются в народной косметике. В русских деревнях девушки и женщины выходили в лес умываться березовым соком, чтобы придать лицу свежий, здоровый вид. Освежающий весенний сок издавна применялся для выведения веснушек и пигментных пятен, для лечения угрей, экземы. Для ухода за сухой, жирной, проблемной кожей можно использовать следующие "березовые" снадобья.

Лосьон для сухой кожи: 2 стакана березового сока вылить в стеклянную банку, смешать со столовой ложкой меда, 1 чайной ложкой поваренной соли. После растворения соли смесь процедить через ткань, затем вылить в бутылку и добавить туда 1 стакан водки. Ватным тампоном смачивают кожу лица и не вытирают в течение 1 - 2 часов. Этого количества>Последние новости
Соевый феномен
Холодные компрессы
Кефир от кандидоза
Восковые эпиляции
Желанные вторые


хватает на год. Лосьон можно использовать для компрессов и при нормальной коже.

Лосьон для сухой и чувствительной кожи: разотрите сухие березовые почки и залейте спиртом или водкой в соотношении 1:5. Настаивайте около недели в плотно закрытом флаконе, затем слейте. Лосьоном протирают лицо, затем наносят питательный крем.

Крем для сухой и нормальной кожи: по 1 столовой ложке настоя почек березы и листьев крапивы залить кипятком (100 мл), добавить 50 г сливочного масла или столового маргарина, 10 г пчелиного воска и 1 столовую ложку растительного масла. Распарить смесь на водяной бане и добавить 1 чайную ложку раствора витамина А.

Мазь для очень сухой кожи: растопите ланолин и смешайте его со спиртовой настойкой почек в соотношении 1:2. Когда ланолин остынет, слейте избыток жидкости. Эта мазь может с успехом использоваться при раздражении и воспалении кожи.

Настой для ухода за жирной кожей лица: приготовьте настой из 1 столовой ложки березовых почек, 5 чайных ложек воды и 2 столовых ложек отвара листьев березы. Настоем протирают кожу.

Соком березы ополаскивают голову для поддержания здорового состояния кожи, удаления перхоти и улучшения роста волос. Для укрепления и оздоровления волос 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев березы заливают 200 мл кипятка, настаивают 15 - 20 минут, затем процеживают. Полученным настоем ополаскивают волосы после мытья головы. Процедура проводится 2 - 3 раза в неделю в течение 1 месяца. Ополаскивание настоем из березовых листьев укрепляет волосы, делает их блестящими и шелковистыми. Полезно при жирной перхоти.

Хорошо стимулирует рост волос настой из почек и листьев березы. 1 столовую ложку почек и листьев березы заливают 300 мл кипятка, настаивают 2 часа, затем процеживают. Настой втирают в кожу головы после каждого мытья волос. А от выпадения волос используют отвар березы при мытье головы.

При воспалении глаз оказывают помощь примочки из отвара почек березы. 3 - 5 г сухих почек или 8 - 10 г сухих листьев залейте 0,5 л горячей воды, прокипятите 15 - 20 минут. Затем процедите и доведите объем до исходного. Если у вас быстро устают глаза и вокруг них появляются морщинки, эффективным средством борьбы являются холодные примочки из настоя листьев березы.
marginal вне форума  
Закрытая тема


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 01:00.