Кремлевская диета: Форум  

ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ KDIET.RU


Вернуться   Кремлевская диета: Форум > Полезные форумы > Секреты красоты
Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Секреты красоты Макияж, косметика, уходовые средства, прически и другие секреты

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 05.08.2005, 21:48   #21 (permalink)
Модератор
 
Аватар для NeMeLI
 
Регистрация: 23.05.2005
Адрес: Файна Юкрайна,Одесса
Сообщений: 18,208
Репутация: 1399

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Шлифовка
Альтернативой пилингу может стать микродермабразия. Ее, кстати, разрешается делать и кормящим мамам. С развитием техники и снижением стоимости микродермабразия все больше набирает популярность. Ее воздействие на кожу сильнее, чем при пилинге фруктовыми кислотами, но менее травматично, чем химический пилинг и уж тем более пластическая хирургия. Сегодня микродермабразию считают чуть ли не панацеей при любых проблемах кожи. Столь чудодейственная процедура представляет собой шлифовку кожи за счет нанесения на нее мелких абразивных частиц под давлением с одномоментным отсасыванием «пескоструйного» порошка и эпидермальных клеток вакуумной системой. Микрокристаллы выбивают частички поверхностного слоя кожи и стимулируют обновление эпителия.
Клиент во время сеанса ощущает лишь легкое покалывание, поэтому никакого обезболивания не требуется. В микроскопических точках снятия верхнего слоя эпидермиса («микроколодцах») начинается убыстренный рост молодых клеток кожи, которые через несколько сеансов полностью заменяют старую. Микродермабразия производит, по сути дела, двойное действие – стимулирует рост молодых клеток кожи и «соскребывает» поврежденную кожу.
Помимо прямого воздействия на эпидермис микродермабразия оказывает влияние и на подкожные ткани. В результате происходит выравнивание поверхности кожи.
Для достижения наилучшего результата необходимо провести курс. Сеансы имеет смысл делать раз в 7-10 дней, именно за этот период снятый слой эпидермиса успевает «нарасти».
После процедуры нельзя применять спиртовые лосьоны. Категорически следует забыть о солярии – по крайней мере на месяц-другой. Считается, что после микродермабразии солнечная защита должна стать нормой жизни. Поэтому поздняя осень (до наступления настоящих морозов) – лучшее время для этой процедуры. Стоит она порядка 80 долларов.
Микродермабразию часто сочетают с мезотерапией. Инъекции можно делать через 2-3 дня после шлифовки.
Косметический эффект в борьбе с растяжками позволяет получить лазерная шлифовка кожи. Правда, на этот счет мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, что данная процедура делает растяжки практически незаметными, другие вообще отказываются от нее как от малоэффективной.
Удалять стрии при помощи лазера можно не ранее чем через 6 месяцев после родов, независимо от того, продолжается кормление грудью или нет.
При шлифовке происходит удаление поверхностных слоев кожи и создается эффект ее выравнивания, что приводит к уменьшению контраста между кожей в зоне растяжек и соседними участками. Воздействие луча лазера на ткани запускает собственные регенеративные процессы в коже, что в совокупности делает текстуру кожи более гладкой, молодой.
В основе методики лежит применение лазерного луча, который, проникая в поверхностные слои кожи, просто-напросто испаряет клетки. За счет устранения старых слоев и последующей регенерации кожа полностью обновляется.
Количество энергии и время ее накопления устанавливаются с помощью компьютера. Все это позволяет обеспечить высокий уровень контроля глубины воздействия лазерного луча на кожу, что и является основным преимуществом данной процедуры по сравнению с консервативными и хирургическими методиками.
Так, аккуратное, малотравматичное удаление поверхностного слоя кожи с помощью углекислотного лазера стимулирует рост собственного коллагена кожи, количество которого увеличивается в несколько раз и происходит его реорганизация. Следует отметить, что это возможно благодаря присущей только СО2-лазерам большей глубине термического проникновения луча. Внешне это проявляется эффектом подтяжки кожи.
NeMeLI вне форума  
Старый 05.08.2005, 21:49   #22 (permalink)
Модератор
 
Аватар для NeMeLI
 
Регистрация: 23.05.2005
Адрес: Файна Юкрайна,Одесса
Сообщений: 18,208
Репутация: 1399

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Абдоминопластика
Особо крупные стрии, рубцовые растяжки убирают методом хирургической коррекции. Ее можно проводить через 2–3 недели после прекращения лактации или через 6 месяцев после родов, если вы не кормите грудью. Но чаще к пластике живота прибегают, когда растяжки уже застарели и другие методы не дают видимого результата.
Радикальным решением проблемы является абдоминопластика с иссечением. Показанием к операции, помимо образования растяжек, может быть отвислость живота, возникшая в результате похудания, возрастных изменений или беременности; дряблость и растяжение мышц живота, приводящее к опущению внутренних органов; наличие на животе неэстетичных рубцов после других хирургических вмешательств. Операция проводится под наркозом и длится от 40 минут, а с коррекцией пупка - 1 час 20 минут. Обычно делается горизонтальный разрез на передней брюшной стенке (в зоне кесарева сечения); излишки тканей ниже пупка удаляются вместе с рубцовыми растяжками кожи; разошедшиеся между собой при беременности мышцы передней брюшной стенки стягиваются до восстановления их нормального положения и тонуса; в конце операции накладываются косметические швы, устанавливаются дренажи, накладывается повязка и бандаж.
Данная процедура приводит к хорошим результатам, однако имейте в виду, что после абдоминопластики на животе остается шрам, который в зависимости от степени выраженности проблемы и способа выполнения операции может иметь различный размер. Сегодня в клиниках утверждают, что при этой операции накладывают внутрикожный шов и следов от него не остается.
После абдоминопластики необходимо носить компрессионное белье и пройти курс реабилитации. Это могут быть индивидуально подобранные различные техники массажа. Чтобы закрепить результат, необходимо 10 процедур.
Распрощаться навсегда с отвисшим животом и надоевшими растяжками можно за 2, 5 тысячи долларов и выше.

Лучше предупредить, чем лечить
Профилактика растяжек – процесс трудоемкий, однако, как показывает опыт, более эффективный, чем борьба с уже имеющимися. Поэтому:
– Поддерживайте вес на стабильном уровне. Стремительное увеличение массы тела даже с последующим ее снижением будет неминуемо приводить к возникновению растяжек.
– Правильно питайтесь. Уменьшайте количество сладкой, мучной и прочей углеводистой пищи. Больше включайте в рацион белков, из которых синтезируется коллаген и эластин, а также овощей.
– Разумно подходите к занятиям спортом. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, дабы рост кожи поспевал за ее растяжением.
– Соблюдайте меры предосторожности во время беременности. Носите бандаж. Для профилактики можно использовать массаж, контрастный душ, массирование с помощью массажера или щетки. Регулярные массажи кожи преследуют и еще одну цель – борьбу с целлюлитом.
Для более основательного решения проблемы начиная с 3-го месяца беременности необходимо пользоваться специальными средствами в виде гелей, масел и кремов. В состав «антирастяжечных» кремов входят питательные вещества, силикон, увлажняющие компоненты, натуральный эластин и коллаген. Их действие основано на активизации деятельности фибропластов и стимуляции синтеза эластина и коллагена. Применение таких средств предупредит развитие стрий.
– Кормящим мамам необходим специальный уход за грудью. Носите бюстгальтер из натуральных материалов. Ежедневное обмывание груди водой комнатной температуры и вытирание ее грубым полотенцем не только препятствует возникновению мастита, но и закаляет кожу, предотвращая появление растяжек.

Кого волнуют растяжки?
Оказывается, далеко не всех! В салоны красоты и клиники бороться с растяжками чаще всего приходят недавно родившие женщины. И хотя стрии появляются примерно у 97% молодых мам, не намерены с ними мириться только особы в возрасте 20–27 лет, ведущие активный образ жизнии выезжающие на курорты. Для многих главным стимулом избавления от ненавистных дефектов кожи было и остается наличие молодого мужа.
Девушек особенно пугают розовые, свежие растяжки: они сильно выделяются на теле и их начинают рьяно лечить. А через полгода-год когда стрии белеют, женщины успокаиваются.
Как правило, растяжками озабочены первородящие, после появления второго ребенка стриями обычно не занимаются.
В рядах борцов и толстушки, сбросившие вес. И совсем редко пытаются избавится от ненавистных полосок девочки-подростки и женщины, страдающие эндокринными заболеваниями.

Мифы о растяжках
Особенно заметными растяжки становятся на фоне загорелой кожи, именно поэтому многие ошибочно связывают их появление с загаром. Еще одним популярным мифом является убеждение, что риск возникновения растяжек увеличивается после 30 лет. Это абсолютно не так, поскольку именно молодой организм наиболее чувствителен к любым гормональным изменениям, а значит, и к появлению стрий. Так что в этом смысле поздние роды менее рискованны.
NeMeLI вне форума  
Старый 24.08.2005, 07:44   #23 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Стопы – уход за стопами
А чем мы сами, после профессиональной помощи, можем облегчить участь своим стопам - трудягам, постоянно упакованным в тесную, неудобную обувь, в которой им приходится выдерживать серьезные ежедневные нагрузки?

Чтобы предотвратить натоптыши - уплотнения кожи стоп, чаще всего возникающие от неудобной обуви, делают ножные ванночки. Для этого в тазик наливают теплую воду и добавляют туда специальную соль для ванн – с ромашкой, шалфеем или любыми другими целебными травами. Вода должна быть немного выше температуры тела, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем, особенно у страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Опускают в воду ноги и принимают такую ванну минут 15. Затем берут скраб для ног или обыкновенную соль, и минут 10 круговыми движениями массируют стопы. Смывают скраб теплой водой, после чего смазывают ноги питательным кремом.

Мозоли тоже причиняют большие неудобства - от невозможности носить ту обувь, которую хочется, до ужасной боли, которую они доставляют при ходьбе. Домашние способы удаления мозолей, как правило, неэффективны, болезненны и небезопасны.

Гарантированно удалить мозоли может только профессиональный мастер современного педикюра - всего за 3-4 сеанса. Дома же можно применять ежедневные ножные ванны с яблочным уксусом для смягчения и использовать мозольный пластырь.

Если на подошвах часто появляются трещины, можно принимать ножные ванны для смягчения, а затем втирать в кожу перед сном оливковое масло и надевать на ночь хлопчатобумажные носки.

При повышенной потливости стоп: ванны с экстрактом дубовой коры 2 раза в неделю и перфорированная обувь или сандалии, в которых нога “дышит”. Не пренебрегайте дезодорантами для ног и для обуви. Лечение еще одной "ножной" проблемы - грибкового поражения стоп нужно доверить врачу, но профилактику вы можете осуществить и сами
AMAZONKA вне форума  
Старый 24.08.2005, 07:45   #24 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Для этого ежедневно мойте ноги и тщательно вытирайте их (особенно складочки между пальцами), пользуйтесь чистым полотенцем и никогда не давайте его другим, ежедневно меняйте белье, высушивайте и проветривайте обувь, перед тем, как надеть. Носите удобную обувь, хорошо пропускающую воздух, и белье из натуральных тканей.

Почаще проветривайте стопы: ходите босиком и занимайтесь гимнастикой для стоп, чтобы они всегда были в форме. Позаботьтесь, чтобы ваши стопы были теплыми, но не влажными. Не ходите босиком в бассейне, спортивном заведении и гостиничном номере.

Значительно оздоровляет стопы, снимая с них утомление и длительное напряжение, ежедневная гимнастика для ступней.

Ноги вытянуты. С максимальным усилием в течение 3 сек. наклонять стопы от себя. Повторить 3 раза.
Проделать это упражнение, но стопы при этом наклонять к себе (к лицу), в разные стороны одновременно наружу (вправо-влево) и вовнутрь.
Не поднимая ног, вращать ступнями несколько раз по часовой стрелке и наоборот.
Ноги вытянуты, не напряжены. С максимальным усилием в течение 3 сек. попытаться раздвинуть пальцы ног в стороны на возможно большее расстояние. Повторить 3 раза.
Ноги вытянуты, не напряжены. С максимальным усилием в течение 3 сек. прижимать к подошве одновременно все пальцы ног. Повторить 3 раза.
В течение дня, когда приходится стоять на остановке в ожидании автобуса, или в очереди, можно несколько раз подняться на цыпочки и опуститься.

Замечательная вещь - массаж стоп. Оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом, так как на подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека:

Подложите одну большую подушку под колено партнера, другую - под стопу. Затем возьмите стопу полусогнутыми ладонями с обеих сторон и быстрыми движениями вверх и вниз начинайте растирать ее с боков. Это оказывает расслабляющее воздействие на суставы и мышцы.
Чтобы расслабить стопу еще больше, подведите ладони под лодыжку. Сделайте несколько попеременных движений вперед и назад, чтобы нога покачивалась из стороны в сторону.
Сожмите левую руку в кулак и прижмите его к подушечкам подошвы. Правую руку положите на стопу сверху и тоже прижмите. Работайте обеими руками поочередно: нажим левым кулаком на подошву, растирание верхней части правой ладонью.
Оставьте правую ладонь на стопе сверху, захватите ее покрепче, а левую руку подведите под пятку. Затем мягко потяните пятку на себя и при этом несколько раз покрутите стопу то в одну, то в другую сторону.
Положите большие пальцы поверх стопы, остальные пальцы прижмите снизу к подошве. Сводите и разводите большие пальцы, растирая поверхность стопы. Начните сверху, с подъема стопы, и дойдите до основания пальцев.
Обхватите стопу левой рукой, прижав большой палец снизу. Большим пальцем правой руки начинайте растирать внутреннюю сторону подошвы, делая небольшие круговые движения и постепенно продвигаясь от пятки к подушечкам. Затем вернитесь обратно. Смените руки и разотрите подошву левой рукой.
Запомните, только здоровые и ухоженные стопы помогут вам легко и радостно идти по жизни многие и многие годы
AMAZONKA вне форума  
Старый 24.08.2005, 07:47   #25 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

УХОД ЗА КОЖЕЙ:


Чтобы правильно ухаживать за кожей и предотвратить преждевременное ее старение, прежде всего, необходимо определить тип кожи.
Кожа может быть нормальной, сухой, жирной и смешанного типа, но это самая примитивная и условная из современных классификаций; на самом деле сегодня существует более 20 типов кожи, которые могут определить только специалисты.

Если Вы не знаете, к какому типу относится Ваша кожа, то советуем прибегнуть к традиционному и простому тесту на жирность.
Этот тест проводится при чистой коже, без грима и крема, при комнатной температуре, через час после умывания (причем, без применения мыла), когда естественная жировая пленка, удаленная водой, уже восстановилась. Для проведения теста понадобится лист папиросной бумаги (в крайнем случае, можно использовать тонкую бумажную салфетку).
Лист прикладывают сначала к Т-образной зоне (лоб, нос, подбородок), затем к правой и левой щекам, немного продвигая вниз и в сторону без особого нажима, так, чтобы на листочке осталось пять пятен, расположенных так же, как на игральной кости.

Если лист останется сухим, значит у Вас сухая кожа.
Если пятна появились, но они невелики и не очень заметны, то Ваша кожа обладает нормальной жирностью.
Если выраженные пятна появились во всех пяти точках, то Ваша кожа жирная.
Если же пятна появились только посередине, то это значит, что Ваша кожа относится к смешанному типу, который, кстати говоря, встречается наиболее часто.
Внимание: жирность кожи постоянно меняется, поэтому периодически проверяйте свою кожу на тип жирности!

Поговорим о крайних вариантах жирности кожи

Сухая кожа
AMAZONKA вне форума  
Старый 24.08.2005, 07:49   #26 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Сухая кожа

Как правило, кожа содержит 10-20% воды. Если эта цифра ниже 10%, кожа становится хрупкой, легко образуются трещины; у многих людей кожа становится особенно сухой на лице, руках, (особенно кистях), ногах и других открытых участках. Старение, болезни, плохое питание и гормональные расстройства существенно влияют на сухость кожи. Сухость выражается в огрублении, шелушении и растрескивании кожи, что делает ее менее упругой, чем обычно, и сухой на ощупь. Холодный и сухой климат или время года ухудшают состояние кожи.


Основные факторы, влияющие на сухость кожи:



влажность: кожа увлажняется, когда влажность воздуха высока, и теряет влагу в сухом воздухе; именно поэтому в холодную и сухую погоду, а также зимой, кожа преимущественно сухая;


температура: на холоде кожа может растрескиваться; повышение температуры тела или стресс вызывают потоотделение, иссушая таким образом кожу;


мыла: мыла могут сильно высушивать кожу, удаляя вместе с загрязнениями водно-жировую защитную пленку (фосфорно-липидная мантия); показатель повреждения этой пленки – простой тест - если после умывания Вы ощущаете сухость, стянутость кожи и, возможно, через некоторое время кожа начинает шелушиться, а Вы при этом испытываете потребность немедленно нанести слой крема, значит, защитная пленка повреждена и ее функции ослаблены; если же после умывания водой Ваша кожа не чувствует дискомфорта и Вы можете обойтись без крема, то водно-жировая мантия в порядке;


кожные болезни: например, дерматит и экзема снижают способность кожи удерживать воду.


Главный секрет молодой, свежей и чистой кожи – она никогда не страдает от недостатка влаги. Вода необходима клеткам нашей кожи, она играет важную роль в биохимических процессах и создает оптимальные условия функционирования клеток
AMAZONKA вне форума  
Старый 24.08.2005, 07:50   #27 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Рекомендации по уходу за сухой кожей:


кожа не может быть мягкой и упругой без определенного содержания воды;


так как вода постоянно испаряется с поверхности кожи, важно компенсировать потери, употребляя в день не менее 2,5 литров жидкости (см. наш раздел “Полезная и необходимая вода”). Голливудские звезды и топ модели придерживаются неоспоримого правила: в сутки необходимо выпивать литр чистой воды.


Основное в уходе за кожей – возвращение влаги и препятствование ее испарению. Влажность кожи зависит от двух факторов: внешнее увлажнение эпидермиса и способность глубоких слоев кожи удерживать влагу. Увлажнение эпидермиса зависит от условий среды (атмосферная влажность), нанесения внешних косметических средств и целостности специфической жировой пленки (водно-жировая мантия). Способность глубоких слоев кожи удерживать влагу определяется наличием определенных веществ – полисахаридов. Именно эти вещества задерживают влагу, поэтому в глубоких слоях кожи часть влаги присутствует внутри клеток, напоминая губку. Неблагоприятные условия внешней среды, неполное очищение кожи, прием некоторых лекарств могут значительно влиять на этот процесс.


Еще несколько слов “в защиту” фосфорно-липидной мантии: есть несколько объяснений нарушения ее целостности:



воздействие агрессивных веществ, содержащихся в синтетических моющих средствах и косметических продуктах, нарушает не только липидную мантию кожи, но даже и жизнедеятельность клеток в глубоких слоях кожи;



ультрафиолетовое излучение вызывает образование свободных радикалов и лавинообразную реакцию окислительного стресса, что приводит к повреждению клеток эпидермиса, развитию воспаления и запуску механизма фотоиндуцированного старения кожи;



для формирования фосфолипидной мантии необходимо постоянное поступление в организм незаменимых жирных кислот; в первую очередь, это относится к линолевой и линоленовой кислотам, которые не синтезируются в организме человека, а поступают в организм с пищей; недостаток этих веществ приводит к резкому замедлению синтеза липидов и нарушению липидной мантии; в принципе, здоровая кожа в состоянии восстановить мантию в течение нескольких дней, однако, если внешние отрицательные воздействия не прекращаются, а внутренних резервов кожи недостаточно, необходимо целенаправленное восстановление липидного слоя; мероприятия по восстановлению липидной мантии должны включать ограничение действия внешних агрессивных факторов, нанесение питательных и защитных кремов, а также введение в организм специфических компонентов, необходимых для ее построения.


Для увлажнения поверхностных слоев кожи следует использовать увлажняющие кремы. Процесс увлажнения глубоких слоев кожи и восстановление способности кожи удерживать влагу может быть активизирован применением таблетизированных косметических средств, содержащих специфические вещества – полисахариды. Поскольку кожа не способна расщеплять ингредиенты подобно пищеварительной системе, питательные вещества трав и растений должны быть всегда выделены, обработаны и смешаны с увлажняющими кремами. Хорошие питательные компоненты увлажняющих средств: аллантоин, аминокислоты, масло жожоба, экстракт королевского желе, жирные кислоты (стеариновая кислота), сквален, масло пророщенной пшеницы, алоэ вера и витамин Е.


Что такое фотоиндуцированное старение?


Косметологи и дерматологи едины во мнении: ультрафиолетовые лучи опасны для клеток кожи. Частое, даже непродолжительное пребывание на солнце ускоряет процессы старения. Вспомните наших мудрых прабабушек: уважающая себя дама никогда в летний солнечный день не появлялась на улице без солнцезащитного зонтика, поэтому цвет лица у них имел аристократический фарфорово-матовый оттенок.


Даже зимой ежедневное воздействие солнца негативно влияет на состояние кожи. Тем более, если Вы отдыхаете на пляже южной страны или на лыжном курорте.


Солнце необходимо для нашего здоровья, но им не следует злоупотреблять. Слишком долгое пребывание на солнце может вызвать чрезмерную потерю воды и солей, то есть перегрев и обезвоживание.


80% солнечных ванн мы получаем до 18 лет. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что рак кожи имеет корни в детских солнечных ожогах, вообще 70% кожных поражений происходит от солнца и начинается в юности (с 10 до 20 лет). Даже пяти сильных ожогов может хватить для начала процесса. Злоупотребление солнцем может привести к раку кожи, который сегодня является наиболее распространенной формой злокачественных заболеваний в солнечной Африке.


Кроме того, ультрафиолетовое излучение (УФИ) приводит к обезвоживанию и разрушению самой структуры кожи, в частности, коллагеновых и эластических волокон, в результате чего появляются морщины. Кожа становится сухой, теряет свой здоровый вид, появляются пигментные пятна даже у молодых женщин.


УФИ провоцирует образование свободных радикалов, которые являются основной причиной старения кожи.


Если биологическое старение – это естественный процесс, то фотоиндуцированное старение – это преждевременное старение.


Принимая солнечные ванны, необходимо не только защитить кожу от возможного солнечного ожога, но и уберечь клетки от разрушения.


Всегда пользуйтесь солнцезащитными средствами во время занятий зимними и водными видами спорта, т.к. солнечные лучи усиливаются, отражаясь от снега или воды. После купания снова наносите защитный крем, солнцезащитный фактор (SPF) определяет, во сколько раз дольше Вы можете находиться на солнце без обгорания после нанесения на кожу защитного лосьона. Например, если обычно Вы “сгораете” за 10 минут без лосьона, то используйте лосьон с SPF=12 и продлите время загорания до двух часов (10 мин. х 12 = 120 мин.) в день. Лосьон с SPF=15 блокирует не менее 92% ультрафиолетовых лучей, с SPF=30 – до 95%.


Солнцезащитные кремы предохраняют кожу снаружи, но не могут помочь глубоким структурам. В настоящее время разработаны вещества, являющиеся надежной защитой для кожи от солнечного излучения, они принимаются вовнутрь и действуют как внутренний солнцезащитный фактор, предотвращая разрушение коллагеновых и эластических волокон и препятствуя появлению пигментных пятен. К таким веществам относятся, например, провитамин А (бета-каротин), витамин С (в виде аскорбилфосфата и аскорбилпальмитата магния) и некоторые морепродукты.
AMAZONKA вне форума  
Старый 24.08.2005, 07:51   #28 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

Жирная кожа

Самая распространенная проблема жирной кожи – это прыщи, являющиеся кожным нарушением, и, как правило, связанные с юным возрастом, хотя могут быть причиной неудобств и в 20, и в 30, и в 40 лет.
Прыщ возникает при чрезмерной активности сальной железы, когда ее выделения смешиваются с пылью и отмершими клетками, и закупоривают поры или волосяные сумки.
Поэтому нужно умываться несколько раз в день со специальными очистителями для жирной кожи, чтобы свести жирность к минимуму.
Косметические средства, предназначенные для отшелушивания (удаления верхнего отмершего слоя клеток), полезны для освобождения засоренных пор и удаления глубоко проникшей пыли и бактерий. Они также помогают удалить накопления жиров на коже.
У людей с жирной кожей обычно большие поры, причем и у мужчин, и у женщин.
Хотя размеры пор, как правило, передаются по наследству, поры могут повреждаться и расширяться прыщами и выдавливанием угрей.
В процессе старения кожа расслабляется, что также увеличивают поры.
Вяжущие вещества, освежители, тонеры, укрепители и очистители рассчитаны на сокращение и минимизацию пор.
Спирт, являющийся их основным ингредиентом, быстро испаряется с поверхности кожи, оказывая охлаждающее действие и временно “уплотняя” поры. Лесной орех оказывает аналогичное действие.
При уходе за жирной кожей пользуйтесь вяжущими средствами, удаляющими с кожи избыточную жирность. Этим Вы не только сможете избавиться от пятен, угрей и жирного блеска, но и сохраните мягкость, характерную для жирной кожи.
Избегайте косметических продуктов с химическими компонентами, которые могут нанести вред излишним обезжириванием.
AMAZONKA вне форума  
Старый 25.08.2005, 17:02   #29 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

НОГИ: Очищение – основа ухода за ногами.
Можно ноги просто вымыть с мылом. Но можно и побаловать их ванночкой, особенно после продолжительной нагрузки на них (работа на ногах или продолжительный пеший вояж). Очищающие ванночки приятной температуры очищают ноги от пыли и грязи и снимают усталость, усиливают кровообращение. Продолжительность процедуры 15-20 минут.
• На 3 литра воды добавить горсть соли (лучше морской, но можно и поваренной) и 1 ст. ложку питьевой соды. Эта ванночка не только очищает, но и оказывает тонизирующее действие.
Наверх
Тонизирующие ванночки
• Растворить 2 ст. ложки поваренной соли. После ванны сполоснуть ноги прохладной водой.
• 2 ст. ложки смеси крапивы и зверобоя залить 1 литром кипятка. Настоять и влить в ванночку.
• Летом, уставшие ноги хорошо опустить в прохладную ванну. А после этого хорошенько растереть их, чтобы согрелись.
• Хорошо делать ванны с добавлением эвкалиптового масла, отвара ромашки, мяты, сены.
Контрастные ванночки
помогают снять усталость и закалить ноги. Ноги попеременно опускают то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура горячей ванночки должна быть 40-50оС, а холодной - 20оС. В горячей воде ноги должны находиться в три раза дольше, чем в холодной. Заканчивают процедуру холодной ванной.
• В горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы.
При расширении вен и тромбозе горячие ванны для ног противопоказаны.
Лечебные ванночки
• 1 ст. ложку цветков календулы заварить 1 литром кипятка. Рекомендуется при потертостях и царапинах.
• 1 ст. ложку горчичного порошка развести теплой водой и залить 1 литром кипятка. Держать ноги в ванне пол часа, постепенно добавляя горячую воду. После ванны надеть шерстяные носки и лечь в постель. Так нас лечили наши бабушки и мамы при простуде.
• 2 ст. ложки соли и хвои ели способствуют улучшению кровообращения.
• Ромашка, хвоя сосны, льняное семя и крапива хорошо помогают при воспалительных процессах
• 1 ст. ложка соли и 50 г. липового цвета рекомендуются при отеках ног и усталости.
Смягчение и увлажнение
После любой ванны ноги насухо вытирают и смазывают кремом.
Таким образом, ноги получают дополнительную влагу, становятся мягкими и готовы к новым нагрузкам. Причем, крем наносят, как на ступни ног, так и на голень, которая не может похвастаться большим количеством сальных желез. И поэтому часто страдает от сухости.
Крем для ног втирают массажными движениями: поглаживающими, растирающими и разминающими.
AMAZONKA вне форума  
Старый 25.08.2005, 17:04   #30 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию Ответ: Уход за телом

>>> Как избавиться от мозолей?

Избавиться от застарелых мозолей помогают горячие ножные ванны. Добавьте в воду пищевую соду (1 чайная ложка на литр воды), настой ромашки или -хвои, а при трещинах на коже стоп — настойку календулы (1 столовая ложка настойки на литр воды) или марганцовокислый калий на кончике ножа, чтобы вода для ванны стала розовой.
AMAZONKA вне форума  
Закрытая тема


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 00:53.