Кремлевская диета: Форум  

ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ KDIET.RU


Вернуться   Кремлевская диета: Форум > Все о похудении > Другие диеты
Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Другие диеты Разные диеты и другие способы похудения

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.03.2013, 06:47   #1 (permalink)
Модератор
 
Аватар для NeMeLI
 
Регистрация: 23.05.2005
Адрес: Файна Юкрайна,Одесса
Сообщений: 18,208
Репутация: 1399

По умолчанию Тибетская диета

Длительность тибетской диеты – неделя. Потеря веса зависит от вашего организма. Тибетская диета, признана специалистами, как омолаживающая и улучшающая работу организма.

Первый день
Завтрак: 1 ст. молока, сухарик
Обед: 150 г отварных бобов, 200 г овощного салата из помидоров, перца, зелени и лука, 1 апельсин или яблоко
Ужин: 250 г капусты, заправленной лимонным соком, 150 г фруктов, 1 ст. воды

Второй день
Завтрак: 1 яблоко, 1 ст. минеральной воды
Обед: 200 г отварной нежирной рыбы, 200 г салата из груш, чернослива и яблок, 1 апельсин
Ужин: 250 г жаренных на растительном масле кабачков, 1 кусочек черного хлеба, 3 помидора, 1 ст. томатного сока

Третий день
Завтрак: 2 сухарика, 1 ст. нежирного молока
Обед: 200 г отварной фасоли, 200 г овощного салата из огурцов, помидоров, лука с 1 ч.л. растительного масла
Ужин: 1 помидор, 200 г отварной свеклы, 1 апельсин, 1 ст. томатного сока, кусочек черного хлеба

Четвертый день
Завтрак: 1 булочка, 1 ст. минеральной воды
Обед: 200 г салата из овощей, 250 г отварной нежирной рыбы, 1 ст. яблочного сока
Ужин: 200 г салата из тертой моркови с чесноком, 200 г отварной фасоли

Пятый день
Завтрак: 1 булочка, 1 ст. нежирного молока
Обед: 1 ст. йогурта, 200 г капусты, 2 яблока
Ужин: 200 г баклажанов жареных с морковью, 200 г отварной нежирной рыбы

Шестой день
Завтрак: 1 апельсин, 1 ст. яблочного сока
Обед: 200 г салата из болгарского перца и помидорами, 200 г тертой моркови
Ужин: 100 г клубники, 150 г сыра, 2 сухарика, 1 йогурт и 1 ст. нежирного молока

Седьмой день
Завтрак: 2 сухарика, 1 ст. молока
Обед: 250 г капустного салата, 250 г отварной нежирной рыбы
Ужин: 100 г нежирного сыра, 250 г фруктов, 200 г отварной фасоли, 1 ст. сока
NeMeLI вне форума  
Закрытая тема


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 03:50.