Кремлевская диета: Форум  

ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ KDIET.RU


Вернуться   Кремлевская диета: Форум > Все о похудении > Другие диеты
Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Другие диеты Разные диеты и другие способы похудения

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 25.12.2010, 21:09   #1 (permalink)
Модератор
 
Аватар для NeMeLI
 
Регистрация: 23.05.2005
Адрес: Файна Юкрайна,Одесса
Сообщений: 18,208
Репутация: 1399

По умолчанию Диета МОЛОКОЧАЙ.

Диета МОЛОКОЧАЙ.


I. День. Разгрузочный день на молокочае. На день 1,2 л
II. День :
ЗАВТРАК:
! Молокочай - 200 гр
! Яйцо в смятку

ОБЕД:
! Молокочай - 200 гр
! Говядина вареная 200 гр
! Салат из свежей капусты с оливковым маслом

ПОЛДНИК:

! Молокочай 200 гр
! Зеленое кислое! Яблоко


УЖИН:


! Молокочай 200 гр
! Оливки 100 гр
! Салат из капусты с оливковым маслом


Между приемами пищи пить молокочай так, что бы в сумме за день было
1,2 л. И воду не газированную 2 л.

Следующие 5 дней меню такое же только говядину можно менять на крольчатину, телятину, индюшатину и курицу . Только в вареном виде!
Все остальное по списку.

Если вес понизился на – 5 кг, то в диете делается 3 дневный перерыв, затем начинают со 2 дня.

Если менее 5, то с 8 дня диету начинают с меню1 дня.


После 14 дней диеты перерыв на 14 дней!!!!!! Обычно прибавляется 1 кг.

Затем можно продолжить по той же схеме.

Там же приведен рецепт и способы заварки. (может такой же, а может другой )

1. Доводишь до кипения 1 л 1,5 % молока, добавляешь 3 ч л зеленого чая (можно больше-меньше) настаиваешь пару часов и напиток готов;

2. Завариваешь 1 л зеленого чая *3 ч л на 1 литр воды* добавляешь 1 л 1,5 % молока.

Также очень удобно такой день проводить на работе, например, перед работой зайти и купить молока, а в течении рабочего дня заваривать зеленый чай (1-2 пакетика на 0,5 кружки) и добавлять молока (тоже 0,5 кружки)
NeMeLI вне форума  
Старый 26.07.2011, 14:10   #2 (permalink)
Новичок
 
Аватар для AshtonC
 
Регистрация: 26.07.2011
Адрес: Краснодар
Сообщений: 1
Репутация: 47
Отправить сообщение для AshtonC с помощью ICQ

По умолчанию

Подтверждаю, эффективная диета, но очень долго привыкать.
AshtonC вне форума  
Закрытая тема


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 09:15.