Кремлевская диета: Форум  

ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ KDIET.RU


Вернуться   Кремлевская диета: Форум > Все о похудении > Дневники худеющих
Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Дневники худеющих Дневники пользователей форума

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 25.03.2013, 08:18   #21 (permalink)
Новичок
 
Регистрация: 28.02.2012
Сообщений: 24
Репутация: 180

По умолчанию

Ой какая страшная картинка )))
НатальяБ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2013, 08:24   #22 (permalink)
Модератор
 
Аватар для NeMeLI
 
Регистрация: 23.05.2005
Адрес: Файна Юкрайна,Одесса
Сообщений: 18,208
Репутация: 1399

По умолчанию

Картинка впечатляет,поэтому и поставила)
Оль!Я сейчас 104)
сделала линеечку.Ох,как же еще далеко..

Последний раз редактировалось NeMeLI, 25.03.2013 в 08:31.
NeMeLI вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2013, 08:27   #23 (permalink)
Местный
 
Аватар для Marina
 
Регистрация: 01.08.2008
Сообщений: 1,748
Репутация: 1594

По умолчанию

Ура!!!

И вас нашла и приятно удивлена появлению новеньких, т.е. стареньких ( я не про возраст).
Будем надеятся, что остальные тоже подтянутся!
Я вторую неделю на посту, пару кг ушло, но до желаемого как до луны.
Все равно его я сброшу (вес),потому что это ноша, вот такие вот стихи, ха-ха!
Всем хорошего настроения!!!
Marina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2013, 08:31   #24 (permalink)
Модератор
 
Аватар для NeMeLI
 
Регистрация: 23.05.2005
Адрес: Файна Юкрайна,Одесса
Сообщений: 18,208
Репутация: 1399

По умолчанию

Marina, Мариш,ПРИВЕТ!!
[[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]]> Пост-это конечно сложно для меня,например,но ты молодец!А ты просто постишься или еще ограничиваешь себя?Там же можно реально объедаться))
NeMeLI вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2013, 08:47   #25 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от NeMeLI Посмотреть сообщение
Картинка впечатляет,поэтому и поставила)
Оль!Я сейчас 104)
сделала линеечку.Ох,как же еще далеко..
О,у тебя грандиозные планы.Мне хотя бы до 80 дойти

Добавлено через 30 секунд
Марина,Наталья,приветы!

Последний раз редактировалось AMAZONKA, 25.03.2013 в 08:47. Причина: Добавлено сообщение
AMAZONKA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2013, 08:49   #26 (permalink)
Модератор
 
Аватар для NeMeLI
 
Регистрация: 23.05.2005
Адрес: Файна Юкрайна,Одесса
Сообщений: 18,208
Репутация: 1399

По умолчанию

Оль,решила стремиться к совершенству))))
[[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]]>
NeMeLI вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2013, 08:55   #27 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию

нет,50 я не хочу.
AMAZONKA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2013, 08:58   #28 (permalink)
Модератор
 
Аватар для NeMeLI
 
Регистрация: 23.05.2005
Адрес: Файна Юкрайна,Одесса
Сообщений: 18,208
Репутация: 1399

По умолчанию

В нашем деле надо хотеть всегда меньше,уж слишком быстро наедаем)))

Как снизить аппетит? - уникальные напитки
Часто можно слышать утверждение, что для того чтобы похудеть необходимо меньше есть. В этих словах большая доля правды, но большинство женщин сталкивается с проблемой – как меньше кушать? Существует простой метод – напитки, снижающие аппетит.

Какие напитки эффективно снижают аппетит?

Отвар из сухофруктов

Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.

Вода с лимоном и медом

В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт.

Русский квас

Настоящий, домашний квас, хоть и обладает немалой калорийности, но отлично утоляет не только жажду, но желание съесть что-нибудь лишнего.

Отвар шиповника

Столовую ложку без горки сухих ягод шиповника заливаем 500 мл кипяченой воды, настаиваем в течение 30 минут, добавляет чайную ложку меда. Этот напиток эффективно снижает аппетит, а также повышает общую сопротивляемость организма и инфекциям. Обратите внимание на то, что отвар шиповника невероятно полезен!

Кисломолочные напитки

Употребление таких кисломолочных напитков, как кефир, ряженка или простокваша позволит не только снизить аппетит, но и очистить организм, в том случае если заменять ими один из приемов пищи. Обратите внимание на то, чтобы выбранные вами кисломолочные напитки были небольшой жирности.

Чаи для похудения – рецепты приготовления

Первый рецепт – чай из мяты и чабреца

Чтобы приготовить этот чай нам нужно по десять грамм побегов чабреца и листьев мяты, а также один стакан очищенной воды. Для начала, тщательно промойте, а затем высушите (лучше всего сушить траву в тени) листья и побеги. После просушки траву необходимо измельчить и залить кипятком. Варите чай на медленном огне на протяжении шести - десяти минут. Снимите посуду с чаем с огня и укутайте в полотенце на 10 минут, чтобы чай настоялся. Процедите и пейте.

Второй рецепт – чай из эстрагона и подорожника

Для этого чая нам понадобится десять грамм листьев обыкновенного подорожника и восемь грамм листьев и побегов эстрагона. Приготовить чай очень просто: тщательно промойте растения, измельчите, после высушите в тени и залейте их стаканом кипятка. Варите чай на маленьком огне на протяжении пяти минут. Затем необходимо отставить посуду с напитком в тёплое место (можно закутать в полотенце) на 20 минут.

Третий рецепт – чай с лимонным котовником и апельсиновой цедрой

Для приготовления этого чая для похудания нам необходимо иметь: десять грамм лимонного котовника и чайная ложка свежей апельсиновой цедры. Также нам нужна вода – 1,5 стакана очищенной. По возможности нужно использовать для приготовления чая свежие листья котовника. Их тщательно моют под проточной водой, измельчают и высушивают (как всегда, в тени). После этого необходимо довести до кипения воду и залить ею котовник, а после 2 минут добавьте апельсиновую цедру. Этот чай не надо варить, просто закутайте его для настаивания в полотенце на 15 минут, а после этого процедите. Чай готов.

Четвёртый рецепт – чай из чабреца и жасмина

Берём пятнадцать жасминовых цветков и ложку побегов чабреца. Промываем, высушиваем, измельчаем и смешиваем. Доводим до кипения стакан воды и заливаем ею растения, после чего провариваем на медленном огне около пяти минут. Затем чай снимаем, настаиваем в закрытой ёмкости на протяжении 15 минут.

Пятый рецепт – чай из мяты и диких яблок

Замените ингредиенты предыдущего чая на мяту и яблоки.

Последний раз редактировалось NeMeLI, 25.03.2013 в 09:12.
NeMeLI вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2013, 20:20   #29 (permalink)
Модератор
 
Аватар для AMAZONKA
 
Регистрация: 25.06.2005
Сообщений: 19,943
Репутация: 1440
Отправить сообщение для AMAZONKA с помощью ICQ

По умолчанию

Всем доброго утра!у меня -1200
AMAZONKA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2013, 03:27   #30 (permalink)
Модератор
 
Аватар для NeMeLI
 
Регистрация: 23.05.2005
Адрес: Файна Юкрайна,Одесса
Сообщений: 18,208
Репутация: 1399

По умолчанию

Оля!Привет!Ты МОЛОДЕЦ!!!!Я взвешиваюсь раз в неделю.
Представляете,у нас снег валит))))))))))))
Снег мне в спину, снег мне в рот,снег мне в уши и в живот, снег в лицо и снег мне в глаз, зашибись весна у нас!
[[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]]> фото с моря)

Последний раз редактировалось NeMeLI, 26.03.2013 в 03:57.
NeMeLI вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 01:17.