Кремлевская диета: Форум  

ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ KDIET.RU


Вернуться   Кремлевская диета: Форум > Все о похудении > Дневники худеющих
Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Дневники худеющих Дневники пользователей форума

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 06.12.2011, 22:09   #11 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Алла
 
Регистрация: 29.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Репутация: 29

По умолчанию

Добавлено через 28 минут 53 секунды
Алла, как у тебя с весом? Пошел уже?[/quote]

Mishka Ushastik, Ни куда он у меня не пошел вцепился в меня, как родной. Сегодня устроила себе загрузочный день. Весь день ела 80 гр. кураги и 80 гр. чернослива. Говорят, что такие дни способствуют сдвига веса. Завтра начну считать ещё и калории. Сколько можно потреблять калорий на кд? Углеводов у меня 15-17 в день.
Алла вне форума  
Старый 08.12.2011, 18:53   #12 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Mishka Ushastik
 
Регистрация: 30.11.2011
Адрес: Мск
Сообщений: 12
Репутация: 47

По умолчанию

Алла, я же писала, что оптимально будет не более 1200 в день

Добавлено через 3 минуты 0 секунд
Сегодня съедено:
Завтрак - яичница из 2-х яиц - 1 у.е.
Обеда не было (((
Полдник - 100 мл кефира - 4 у.е.
Ужин - 3 куриные лапки под соусом (рецепт взяла с этого форума) и 35 гр картофеля - 8,6 у.е.
Итого: 16 у.е.

Сегодня занималась спортом. Также получила, наконец, свой массажный обруч (ох, как же больно крутить), массажер релакс энд тон и вакуумные банки.
И теперь, после аппробации всей этой лабуды усе у мну болить (((

Добавлено через 34 секунды
На завтра приготовила мимозу....нямка

Добавлено через 22 часа 23 минуты 41 секунду
Итак, сегодня мне было вкусно...
На завтрак съела мимозу 100 гр и сосиску - 6 у.е.
Обед - ножки куриные под белым соусом - 5 у.е.
А на ужин опять 100 гр мимозы - 4,6 у.е.
Итого: 14,6 у.е.

Сегодня ни разу не пила чай, только воду. Делала массаж банками (на бедрах ужас как больно), массажировалась релакс Энд тон и крутила обруч, но немного, а то уже и так талия вся в синяках.

Последний раз редактировалось Mishka Ushastik, 08.12.2011 в 18:53. Причина: Добавлено сообщение
Mishka Ushastik вне форума  
Старый 08.12.2011, 19:13   #13 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Plusha
 
Регистрация: 07.11.2011
Сообщений: 7
Репутация: 66

По умолчанию

Mishka Ushastik, синяки скоро пройдут... и боль чувствовать не будешь...нужно привыкнуть...
Plusha вне форума  
Старый 08.12.2011, 21:03   #14 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Mishka Ushastik
 
Регистрация: 30.11.2011
Адрес: Мск
Сообщений: 12
Репутация: 47

По умолчанию

Plusha, знаю, именно поэтому терплю ))) верю в успех
Mishka Ushastik вне форума  
Старый 12.12.2011, 23:21   #15 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Mishka Ushastik
 
Регистрация: 30.11.2011
Адрес: Мск
Сообщений: 12
Репутация: 47

По умолчанию

Итак... С кремлевки я слезла! Пересела с сегоднешнего дня на кефир и яблоки! Бока уменьшилась за мои 3,5 неделе на КД. Чувствую себя не плохо, разве что пришла межреберная невралгия и немного болит желудок, а так все ок.
Сегодня утром и днем кефира стакан и 2 яблока, на ужин кусочек форели со сливочным соусом. Вот так вот. Физ нагрузки и массажи продолжаются
Mishka Ushastik вне форума  
Закрытая тема


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 23:25.