Кремлевская диета: Форум  

ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ KDIET.RU


Вернуться   Кремлевская диета: Форум > Все о похудении > Дневники худеющих
Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Дневники худеющих Дневники пользователей форума

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 10.01.2011, 17:32   #1 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Эленка
 
Регистрация: 10.01.2011
Адрес: Свердловская обл
Сообщений: 15
Репутация: 80

По умолчанию Дневничок Эленки(я начинаю)

Первый день на КД.. Читаю, изучаю, начинаю...
Эленка вне форума  
Старый 10.01.2011, 19:50   #2 (permalink)
Местный
 
Аватар для Lili
 
Регистрация: 13.09.2010
Сообщений: 1,171
Репутация: 522

По умолчанию

Привет! Будем внимательно следить за твоим подвигом! Удачи!
Lili вне форума  
Старый 11.01.2011, 17:15   #3 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Эленка
 
Регистрация: 10.01.2011
Адрес: Свердловская обл
Сообщений: 15
Репутация: 80

По умолчанию

День первый (10.01.2011)
Колбаса - 1,5
Котлета - 4,9
Яйцо - 0,5
кура отварная - 0
листовой салат - 2
сервелат - 0
Итого 10 у.е.
Эленка вне форума  
Старый 11.01.2011, 17:20   #4 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Эленка
 
Регистрация: 10.01.2011
Адрес: Свердловская обл
Сообщений: 15
Репутация: 80

По умолчанию

День второй (11.01.2011)
Рыба запеченная - 0
Колбаса Докторская - 1,5
Яйцо - 0,5
бифштекс - 0
Сельдь - 0
салат листовой - 2
курица отварная - 0
Свекла отварная (нарушение) - 10
Итого 14у.е

Последний раз редактировалось Эленка, 11.01.2011 в 17:25.
Эленка вне форума  
Старый 11.01.2011, 17:22   #5 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Эленка
 
Регистрация: 10.01.2011
Адрес: Свердловская обл
Сообщений: 15
Репутация: 80

По умолчанию

Самое интересно, что когда все записываешь (что съела) кажется так всего много, но почему то аппетита сильного нет... Например на завтрак съела кусочек отварной рыбы и с чаем кусочек колбаски - а наелась так, как-будто съела тарелку каши!! Пока все нравится...
Эленка вне форума  
Старый 12.01.2011, 17:27   #6 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Эленка
 
Регистрация: 10.01.2011
Адрес: Свердловская обл
Сообщений: 15
Репутация: 80

По умолчанию

День третий (12.01.2011)
сыр плавленный - 0
Филе куринное - 0уе
яйцо 2шт - 1уе
морская капуста - 1
сайра (консерва) - 0
салат листовой - 2
фасоль консервированная - 2,5(?)
Итого 10уе
Эленка вне форума  
Старый 12.01.2011, 17:34   #7 (permalink)
Местный
 
Аватар для Lili
 
Регистрация: 13.09.2010
Сообщений: 1,171
Репутация: 522

По умолчанию

Эленка, а где линейка с весом? Следить за процессом станет намного интересней.
Lili вне форума  
Старый 15.01.2011, 17:05   #8 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Эленка
 
Регистрация: 10.01.2011
Адрес: Свердловская обл
Сообщений: 15
Репутация: 80

По умолчанию

День четвертый (13.01.2011)
яйцо - 3шт (за день) - 1,5уе
бифштекс - 0 уе
морская капуста - 1уе
кефир 4уе
семга с/с - 0
сыр плавленный - 0
Итого 6 уе

Добавлено через 22 часа 36 минут 19 секунд
День пятый (14.01.2011)
сок яблочный и апельсиновый - около 20уе
курица отварная - 0уе
семга с/с - 0уе
сайра консервированная - 0уе
Итого 20уе

Добавлено через 23 часа 49 минут 37 секунд
День шестой (15.01.2011) (суббота)
Первый завтрак
яйцо - 0,5уе
сайра консервированная - 0уе
чай зеленый
Второй завтрак
творог без сахара - 2уе
Обед
фасоль зеленая - 7уе
бифштекс - 0уе
сельдь с/с - 0уе
Ужин
кофе без сахара (с молоком) - 0уе
сыр плавленный - 0уе
ИТОГО 10уе

Последний раз редактировалось Эленка, 15.01.2011 в 17:05. Причина: Добавлено сообщение
Эленка вне форума  
Старый 17.01.2011, 18:16   #9 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Эленка
 
Регистрация: 10.01.2011
Адрес: Свердловская обл
Сообщений: 15
Репутация: 80

По умолчанию

День седьмой (16.01.2011) Воскресенье
Утро:
рыба отварная - 0уе
кофе без сахара - 0уе
обед
сыр плавленный - 0уе
картофель отварной - 16уе
сало - 0уе
ужин
рыба копченная - 0уе
сыр плавленный - 0уе
Итого около 20уе

Добавлено через 3 минуты 52 секунды
День восьмой (17.01.2011)
творог - 2уе
котлета куринная - 5уе
яйцо - 0,5уе
морская капуста - 1уе
сыр - 0уе
помидоры - 2уе
Ужин
кура отварная - 0уе
свекла отварная - 9уе
сыр плавленный - 0уе
Итого 20уе

Последний раз редактировалось Эленка, 17.01.2011 в 18:16. Причина: Добавлено сообщение
Эленка вне форума  
Старый 18.01.2011, 00:13   #10 (permalink)
Модератор
 
Аватар для mimi
 
Регистрация: 25.06.2005
Адрес: гражданка мира
Сообщений: 19,380
Репутация: 1151

По умолчанию

удачи! все обязательно получится. главное - набраться терпения!!!
mimi вне форума  
Закрытая тема


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 15:18.