Флудилка - 3

[Nika]

Оля,я тоже сидела какой-то период на низкокалорийке.Хорошо худелось и сладкое можно себе позволить

[Nika]

Сообщение от Lili

Девочки, что-то у меня желочный болит. Я не исключаю,что это осеннее обострение моих болячек. Но всё же... Как-то не по себе.

ТЫ сходи к врачу,сделай УЗИ.Может быть,тебе и нельзя на КД сидеть из-за желчного???

[Nika]

А я за две недели так и не спустила эти наетые 2 кг.В воскресенье опять свадьба.Никак не смогла разгрузку провести,может быть завтра удастся разгрузиться,потому что после свадьбы точно плюс будет,хотя собираюсь питаться только по кд

Сама себя ругаю,что такое 6 кг,что я не могу с ними справиться???Злости не хватает!

[Серый]

Сообщение от Nika

Это с 25 октября -4 кг?Результат очень хороший,а лозунг-супер!Это то,что больше всего устроило на Кд?)))
Мой брат сидел на кд.У него улетело сразу 7 кг!

Я думаю так уходят килограммы только поначалу. Когда стаж будет как у вас наверное каждые 100 грамм будут победой.
Про водку шутка, конечно. Дома напитков всяких немало - по несколько видов ликеров, виски и пр., но пью крайне редко.
Кстати накопал интересные факты про диету с ограничением углеводов у спортсменов. Словам тренера чемпионов мира и олимпийских игр доверять можно. Ознакомлюсь полностью - выложу.

[mimi]

всем привет! новичкам - особенный!
да, в начале диеты кг влет уходят, но это больше вода, жиры пойдут попозже! однако как приятны эти первые победы, они однозначно повышают мотивацию!

[mimi]

лиля, периодически радуют здесь лица мужского пола своим присутствием, вот один такой, прусс, больше 50 кг скинул. и вес до сих пор держит!
еще летом был худевший, но исчез.

[mimi]

овощи есть надо обязательно! может, не в первую неделю, а со второй - легко. огурцы, капуста, салат, спаржа. лучше без морковки или свеклы, про кукурузу можно забыть - там слишком много уе...

[Серый]

Сообщение от mimi

лиля, периодически радуют здесь лица мужского пола своим присутствием, вот один такой, прусс, больше 50 кг скинул. и вес до сих пор держит!
еще летом был худевший, но исчез.

Результаты предшественника впечатляют. И обнадеживают.
Про спортсменов. Общий смысл такой: уже после 3-х дней пониженного содержания углеводов в рационе, мышцы человека готовы к супер накоплению этого топлива. Что хорошо перед отвественными соревнованиями у бегунов. Переводя инфу для нас: если сорвешься, потом долго будешь сжигать это топливо в мышцах.

[mimi]

да. значит, срываться не стоит
я сегодня третий раз за неделю побывала на спорте, чувствую себя почти спортсменкой и углеводы есть не буду

[mimi]

оля-админ, безусловно, в низкокалорийке можно сочетать и правильное питание, и похудание.
но мне кажется, что и на кд можно уложиться в это количество. просто вместо колбасы и сосисек есть ветчину и маложирный сыр, ну а в овощах вообще мало калорий. обычно.