PDA

Просмотр полной версии : Советы Крмлевская диета! Очень важно!


Yulianna_V
17.02.2011, 11:29
Всем здравствуйте!
Сижу на кремлевке на первый раз. Раньше за 3 месяца сбросила около 10-15 кг. А сейчас сижу уже 1.5 месяца и всего 5 кг :mad:
А мне до конца апреля нужно сбросить минимум 10 кг, атьо желательно и 15.
Я вроде не ем особо много, в основном капуста из овощей, мясо курицы, яйца, колбаса и сосиски не часто. Из алкоголя бывает коньяк могу выпить или сухое вино. И я не понимаю почему последние пару недель вес стоит на месте?! Один раз сорвалась, сьела пару конфет-набрала 1 кг-в итоге за 1.5 месяца -4 кг и ступор.
Может кто-то может посоветовать-как улучшить результаты!:confused: Мне очень нужно!!!

Lili
17.02.2011, 13:58
Yulianna_V, привет! Почитай вот по этой ссылке о принципах питания по Аткинсу. Мне помогло сдвинуть вес с места. А стоИт периодический он у всех, закрепляется, так сказать. 5 кг за 1,5 месяца- это очень хороший результат.

фиалка
30.04.2011, 20:23
Здравствуйте, принимаете меня в свои ряды худеющих? На КД я сидела 3 года назад и похудела на 13 кг за 5 месяцев и выглядела очень хорошо. Я не такая уж молодая(сейчас 49), но потом сорвалась и за 1,5 года снова все вернулось. Так как очень люблю выпечки. Но без сладкого могу обходиться. Вот теперь снова решилась. Всем успехов! Как я заметила, если воду мало пить, то и похудение идет медленнее.

akita
30.04.2011, 20:56
фиалка, Привет! Приходи во флудилку-3, мы тебе поможем.Вместе веселей худеть!

Анютик
28.10.2011, 21:18
ПРивет, меня зовут Аня. Лет пять назад сидела на диете и сбросила 30 кг. Ну вот прошло время-ребенок родился и сейчас я 90 кг!!!!!!!!!!!!!! Надо браться за себя-не могу больше быть такой..

deicide31
04.03.2012, 11:00
Диета действительно работает или нет?Я так понимаю диету нужно чередовать с занятиями спортом?

Plusha
04.03.2012, 13:26
любую диету надо со спортом чередовать)...или наче даже если вы на воде сидеть будете-организм ккалории отдавать не будет...те...происходит замедление метаболизма..